単身赴任生活も早いもので1.5ヶ月経過
そしてジムに入会して1か月となりました。
交代勤務の私は8日サイクルで勤務が回っているので
1日目：胸、上腕三頭筋
2日目：背中、上腕二頭筋
3日目：肩、腹筋
4日目：休み
5日目：胸、上腕三頭筋
6日目：背中、上腕二頭筋
7日目：肩、腹筋
8日目：休み
こんな感じで、1日のトレーニング時間が長くても1.5時間くらいになるようトレーニングメニューを組んでやっております。
【2年前】
【現在】
少しは育ってきてるのかなぁ・・・？
顎回りも育ってる気がしないでもないんですが（爆）
で、GW期間中に
セールをやっていたのでプロテインとBCAAを買い溜め
無事に届きました♪
これだけあれば年内は買い物しなくて済むと・・・
思われます。
またしばらくしたら成長具合でもレポートできたらと思いますがどうなる事やら
太ったって言われない様にだけ気を付けますです
