最近体重のベースが2kgほど減り、会社の作業着のズボンのベルトも余り部が長くなったんですよねぇ 晩酌の肴にタンパク質補給を兼ねて、サバの水煮缶にオクラスライスを加えミンチ状にしたなんちゃってなめろうと、業務スーパーで売ってる国産豚肉こま切れ1kg…