今日は休みで sanchang6v.hatenablog.com 業務スーパーに月イチの食材買い出し 2kg買っておくと大体1か月の筋肉メシに対応できます。 早速さばいてジップロックに小分けしてから、店内で前から気になってた 弁当にチャレンジ これで268円 で、家に帰って栄養…