私は sanchang6v.hatenablog.com sanchang6v.hatenablog.com sanchang6v.hatenablog.com sanchang6v.hatenablog.com 2016年からダイエット、その後は筋トレを継続して、最近は現状は65～66kg、体脂肪率は15～16％くらいで落ち着いている感じです。 データ的…