以前アップした ダイエット企画 通勤経路も使ってウォーキングしたりしてたのですが、クールビズ期間が終了する10/31にて減量期間は終了とすることとしておりました。 結果・・・ 体重:86kg→67.1kg体脂肪率:24.8%→17.9%筋肉量52.2kg(ほぼ変わらず) 内臓脂…
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