最近駅から自宅まで歩いているのですが、距離を稼ぐために遠回りをしたりしてるのですが・・・
撮影機材：RICOH IMAGING GR Ⅱ
焦点距離：18mm(35mm換算28mm）
SS：10.0
F:4.0
ISO：100
※マニュアル撮影、ミニ三脚＆セルフタイマー使用
目線を変えると面白いですね
長浦港方面へ
田浦梅園から自宅へ向け歩を進めますが、せっかくなので遠回りして長浦港方面へ
撮影機材：Canon EOS 6D+Canon EF70-200mm F2.8L IS II USM
焦点距離：100mm
SS：1/400
F:5.6
ISO：100
※絞り優先、ISO感度オート、露出補正-2/3、ピクチャースタイル"モノクロ”、手持ち撮影
何回撮ってもここに来ると撮っちゃう倉庫
そしてカワセミいないかなぁと様子見へ
撮影機材：Canon EOS 6D+Canon EF70-200mm F2.8L IS II USM
焦点距離：200mm
SS：1/160
F:5.6
ISO：160
※絞り優先、ISO感度オート、ピクチャースタイル”モノクロ”、手持ち撮影
残念ながらカワセミには会えませんでした。
そういえば桜の咲く頃にここに行けば良かったなぁこの記事をアップしながら後悔（爆）
12ヶ月の成果
厳密には違うかもなんですが・・・
今日でダイエットに取り組んでから1年となります
11月時点でほぼ20kgのダイエットに成功していたのですが、その後は体重をあまり変えずに体脂肪だけを落としていこうという取り組みをしてきました。
そんな今日時点でのデータ・・・
体重:67.1kg→64.8kg
体脂肪率:17.9%→15.8%
筋肉量52.2kg→51.8kg
内臓脂肪レベル:10→8
今日は午前中に15kmのジョギングをし、昼食を食べた後しばらくしてからの計測でしたが・・・・
筋肉量は誤差範囲ですな。
多分筋肉落ちず体重だけが減ってるという事なんでしょう
ただ、体重的には通常は66kg台で推移してることが多いです。
平日は業務上避けられない飲み会が多く・・・
と言い訳（笑）
今後は体重を常に63kg台、体脂肪率を13%台くらいで管理できるようにしたいですねぇ
とりあえず
こんな体型だったのが
こんな体型にはなったのですが、もう少しはっきりとした腹筋の割れ方になるように精進ですな
IQOSを4ヶ月続けたレポ
旬ネタ終了につき不定期更新ネタ（笑）
IQOSに移行してから間もなく4ヶ月が経ちます
1ヶ月経過時に
こんなレポをあげてましたが、そこから更に3ヶ月経ち、色々あったのでその辺のお話を
1．故障の洗礼を受ける
後輩から譲ってもらった初期型の白ホルダーですが、専用ブラシで掃除してたら・・・
ブレードが折れました（爆）
サイトより故障診断かけて、交換対応を受け付けてくれるかどうか確認したら、保証期間過ぎているため不可とのこと
まぁしょうがないよねぇと、予備としておいた新品購入の紺ホルダーを使い始めたら数日後に・・・
チャージャーに入れても充電されずエラー表示し全く使えなくなってしまいました（爆）
こちらは保証期間内のため、交換の手続きをしてふと悩む
新しいホルダーが届くまでどうしようかなぁと・・・
思ってたら
その日の夕方に、ちょっと前にオンラインショップで注文していた限定色のホルダーが届くという出来すぎた状況に思わず笑ってしまいました
そこから更に数日後には
新しい紺ホルダーも届き、現在はこちらをメインで使用しております。
今回はたまたまホルダーの入れ替えがスムーズに出来たので事なきを得ましたが、このひ弱さはどうにかならんもんですかねぇ・・・
２．新ヒートスティック発売
先日ヒートスティックの新商品が出たので、早速発売日の朝に入手して試してみました。
私は普段メンソールを吸っているので、
パープルメンソールをGET♪
吸ってみると・・・
？？？？？？？？？
これは他のIQOSユーザーにも吸わせてみなくてはと会社の喫煙所で配りまくり反応を見てると・・・
？？？？？
まずっ！！
あ、あくまで私の周りの意見ですので、ぜひご自身で試してみて下さい
3.新型登場
IQOSも新型登場しました。
まだIQOSショップでしか入手できず、コンビニ等で入手できるのは旧型のみみたいですが、先日ふとオンラインストアからのメールを見ると・・・
母の日限定パッケージが購入できるという事で、自分のために購入してしまいました（笑）
このメールって製品登録している人から無作為に選ばれた人に送られているようで、会社の人にはそんなメールすら来てなかったようです。
どうしようかなぁと思ったのですが・・・
中身だけ確認し、そのまま保管（笑）
今使ってるのが壊れたらこちらを使うようにします。
それにしても、もっと入手しやすくならんもんですかねぇ
こちらも旬
しょうぶ園から帰ろうかと出口に向ってたら
撮影機材：Canon EOS 6D+SIGMA 15mm F2.8 EX DG DIAGONAL FISHEYE
焦点距離：15mm
SS：1/4000
F:4.0
ISO：100
※絞り優先、ISO感度オート、手持ち撮影
マーガレットが太陽に向って咲いておりました
そして帰路につき、自宅近くの公園を通ったら
撮影機材：Canon EOS 6D+Canon EF135mm F2L USM
焦点距離：135mm
SS：1/640
F:3.2
ISO：100
※絞り優先、ISO感度オート、手持ち撮影
つつじが綺麗に咲いておりました
そしてここの公園の花壇にも
撮影機材：Canon EOS 6D+Canon EF135mm F2L USM
焦点距離：135mm
SS：1/4000
F:2.8
ISO：100
※絞り優先、ISO感度オート、手持ち撮影
マーガレットが
花にレンズを向けるとマクロレンズが欲しくなりますねぇ
