写真在庫が一区切りしたので不定期アップの肉体改造計画ネタです 最近は・・・ 体重：61～63kg 体脂肪率：11～13% なんてところで落ち着いております。 体重的には60kg程度まで下がった時期もあったのですが ”アバラ浮かさずシックスパック”を目指そうと思う…