ダイエット後、体重よりも体脂肪率管理をしていこうと色々取り組んできましたが・・・ 体重65kg、体脂肪率15%程度で停滞 そんな中、職場で筋トレとかプロテインとかという話をしてた流れで、余ってるシェイカーいただけるという事になり、なら今まで手を出さ…