昨日到着した
プロテインご一行の中、一緒に購入したのがBCAA（分岐鎖アミノ酸）
そもそもBCAAって何？という事で・・・
なんとなくこの辺を読むと分かりやすい感じですかねぇ
個人的には自分レベルではここまで必要ないかなぁと思いつつ、ちょっと試してみたい感じがあり今回発注した次第です。
で、届いて早々味見のため開封
プロテインと比べると粉が細かく、またアミノ酸の酸っぱさで吸い込むとむせます（笑）
１回5g（付属スプーンで2杯）、1日２～4回摂取という事なんで、まずは付属スプーン１杯でどの位なのかを計量
すりきりで3gという事で１回２杯で問題無さそうですね
で、シェイカー投入し
ジムで運動しながら摂取という使い方をイメージし、600mlの水で割ってみます。
氷も投入し混ぜてみると・・・
ちゃんと溶けてくれてますねぇ
で、試飲・・・
選んだのはレビューを参考にしてあまり毒々しい感じがしないといわれているビターレモン味ですが、500mlの水で割るとスポーツドリンクを更に水で割ったような感じで、クセは無いんですが結構薄かったです。
この辺はちょうどいい感じを今探っていこうと思っております。
今後は
自宅の自重トレ時：プロテインのみ
ジムトレ時：BCAA＋プロテイン
なんて感じでやっていこうかと思います。
果たしてなんか違いが出るのか・・・
それは信じるものしか分からないところですね（笑）
