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さんちゃんG6Vの気まぐれフォトライフ【改】

写真、カメラを本格的に始めて早4年目、万年初心者の悪戦苦闘ぶりを綴っております(笑)

5ヶ月の成果

以前アップした

 

 

 

ダイエット企画

 

 

通勤経路も使ってウォーキングしたりしてたのですが、クールビズ期間が終了する10/31にて減量期間は終了とすることとしておりました。

 

 

結果・・・

 

 

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sanchanG6V/20161101/20161101002016_original.jpg?1477927277

体重:86kg→67.1kg
体脂肪率:24.8%→17.9%
筋肉量52.2kg(ほぼ変わらず)
内臓脂肪レベル:14→10

 

 

努力目標であった68kgを上回る結果となりました♪

 

 

今後は体重を極力変えずに体脂肪率を15%位まで落とせたらなぁと思いますが・・・

 

 

その前にリバウンドとの戦いですね(笑)

 

 

ちなみにこれだけ頑張っても162cmの私の標準体重からすると肥満であることには変わりないのです(爆)