さんちゃんG6Vの気まぐれフォトライフ【改】

万年初心者が写真、カメラを中心に色々書いていこうと・・・思います。

肉体改造計画

BCAA始めました

昨日到着した プロテインご一行の中、一緒に購入したのがBCAA(分岐鎖アミノ酸) そもそもBCAAって何?という事で・・・ なんとなくこの辺を読むと分かりやすい感じですかねぇ 個人的には自分レベルではここまで必要ないかなぁと思いつつ、ちょっと試してみ…

海を越えてやってきた

先日後輩にお願いして購入した こちらのメーカー プロテイン、筋肉サプリ、スポーツウェアの海外通販|マイプロテイン スポーツ用品店なんかでプロテインを購入するよりかなりお安く、しかもしょっちゅうSaleをしているので更にお安く購入できるのです。 た…

プロテイン切り替え

2月より飲み始めたプロテイン 少し体を絞りたくて、規定量で朝食1食をプロテインに置き換え、日々の運動後にと1日2食を飲んで、1ヶ月ほどで飲み干しました。 まずいという評判が多いソイプロテインでしたが、自分が飲んだ感想としては・・・ 水で割るとマズ…

米袋届く(笑)

先日より飲み始めてる プロテイン その後は朝食を1杯完全に置き換えて飲み、あとはジムや自宅での体感トレーニング後に飲みと1日2回飲んでおります。 最初はまずかったのですが、少し水を少なめにして氷を入れてキンキンにして飲むと美味しいという事が分か…

進化へ向けて・・・

ダイエット後、体重よりも体脂肪率管理をしていこうと色々取り組んできましたが・・・ 体重65kg、体脂肪率15%程度で停滞 そんな中、職場で筋トレとかプロテインとかという話をしてた流れで、余ってるシェイカーいただけるという事になり、なら今まで手を出さ…

謹賀新年2018

私は元旦から夜勤だったので、仕事前にいつも通り・・・ ”挙げましておめでとう” からの・・・ ”御屠蘇”で一杯(笑) ということで、こんな私ではありますが、本年もよろしくお願いします♪

12ヶ月の成果

厳密には違うかもなんですが・・・ 今日でダイエットに取り組んでから1年となります 11月時点でほぼ20kgのダイエットに成功していたのですが、その後は体重をあまり変えずに体脂肪だけを落としていこうという取り組みをしてきました。 そんな今日時点でのデ…

5ヶ月の成果

以前アップした ダイエット企画 通勤経路も使ってウォーキングしたりしてたのですが、クールビズ期間が終了する10/31にて減量期間は終了とすることとしておりました。 結果・・・ 体重:86kg→67.1kg体脂肪率:24.8%→17.9%筋肉量52.2kg(ほぼ変わらず) 内臓脂…

現在写欲より勝るもの

最近Canonの新製品発売とか、カメラの方では色々とHotな話題はあるのですが、そんなネタよりも最近の私がはまっているものが・・・ ダイエット 写真のものは少し減った状態ではあるのですが、単身赴任期間中で順調に体重増加し、単身赴任が終わった3月末には…